বিশ্বজুড়েই এখন স্থূলতা বা ওবেসিটি এক ভয়াবহ স্বাস্থ্যঝুঁকি। বয়স কম হলেও অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, বসে কাজ করার অভ্যাস ও মানসিক চাপের কারণে তরুণ-তরুণীদের মধ্যেও দ্রুত বাড়ছে স্থূলতার হার।
‘দ্য ল্যানসেট’ মেডিকেল জার্নালের সমীক্ষা বলছে, ২০৫০ সালের মধ্যে স্থূলত্ব বিশ্বজুড়েই মহামারির আকার নেবে। ভারত, চীন ও মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থাকবে তালিকার প্রথম দিকে। যার মধ্যে ভারতের মোট জনসংখ্যার এক তৃতীয়াংশ স্থূলত্বের সমস্যায় ভুগবেন।
কিন্তু দেহের ওজন যে বাড়ছে, তা শরীরের কোন অংশে প্রথম ধরা পড়ে জানেন? অনেকেই হয়তো বলবেন, পেটের কথা। মহিলাদের ক্ষেত্রে তা কোমর, ঊরু কিংবা নিতম্বের অংশও হতে পারে। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, তা একেবারেই নয়। শুনলে হয়তো অবাক হবেন, দেহে মেদ জমতে শুরু করলে তার ইঙ্গিত মেলে জিভে। জিভের ৩টি অংশ। দেহের ওজন বাড়তে শুরু করলে জিভের তলার অংশে মেদের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।
কী করে বুঝবেন দেহের ওজন বাড়ছে?
চিকিৎসকরা বলছেন, নিজে না বুঝলেও আপনার সঙ্গী বা সঙ্গীনি কিন্তু সহজেই টের পান। কীভাবে জানেন? দেহে মেদের পরিমাণ বাড়ছে কি না প্রাথমিকভাবে তা বোঝা যায় নাক ডাকার বহর দেখলে। আগেও হয়তো নাক ডাকতেন। কিন্তু ওজন বেড়়ে যাওয়ার পর নাক ডাকার শব্দে অনেকটা পরিবর্তন আসে। ফলে তা শুনেই বোঝা যায়।