স্বাস্থ্য

ডিমের সঙ্গে যেসব খাবার খেলেই অ্যাসিডিটি হওয়ার আশঙ্কা?

অনেকেই ডিম খেতে খুব ভালোবাসেন। ডিমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে। একটি ডিম থেকে প্রায় ৭৮ ক্যালোরি পাওয়া যায়, প্রোটিন মেলে ৬ গ্রামের বেশি। কাজেই

কোন কোন খাবার খেলে দূর হবে প্রোটিন ও ফাইবারের ঘাটতি

প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে প্রতি কেজি দেহের ওজনে ১ গ্রাম প্রোটিন খাওয়া উচিত। সেই মোতাবেক ব্যক্তির ওজন যদি ৮০ কেজি হয়, তাহলে ৮০ গ্রাম প্রোটিন খাওয়া উচিত। আবার একজন প্রাপ্তবয়স্কের দিনে অন্তত

যে খাবারগুলো প্রেসারকুকারে রান্না না করাই ভালো

প্রেসারকুকার ব্যবহারে সময় ও জ্বালানি দুইই সাশ্রয় হয়। তবে সব খাবার প্রেসারকুকারে রান্না উপযুক্ত নয়। কিছু নির্দিষ্ট খাবার এতে রান্না করলে স্বাদ ও পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যেতে পারে, এমনকি তৈরি

সকালের নাশতায় যেসব খাবার খেলেই কিডনির বিপদ

সকালের নাশতা দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার বলে ধরা হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন, কিছু ভুল খাবারের অভ্যাস কিডনির উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে? কিডনি আমাদের শরীরের এক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ

বিদেশি নির্ভরতা কমিয়ে রপ্তানিতে দেশীয় বীমার নতুন সুযোগ

রপ্তানি প্রক্রিয়ায় বিদেশি প্রতিষ্ঠানের ওপর নির্ভরতা কমাতে নতুন নীতিমালা জারি করেছে বাংলাদেশ ব্যাংক। এখন থেকে দেশীয় বীমা কোম্পানির কভারেজের বিপরীতে ওপেন অ্যাকাউন্ট পদ্ধতিতে পণ্য রপ্তানির সুযোগ পাওয়া যাবে। মঙ্গলবার (৭

জেনে নিন কিডনির সমস্যা হলে কোথায় কোথায় ব্যথা হয়?

শরীরের অন্দরে কোনো অসুখ জন্ম নিলে তা বাইরে থেকে বোঝা সম্ভব নয়। বিশেষ করে কিডনিতে সমস্যা তৈরি হলে তা ধরা পড়ে অনেক দেরিতে। কিডনির অসুখকে নীরব ঘাতকও বলা হয়। বিকল

চুল পড়া বন্ধে রসুনের যাদুকরী উপকার

চুল পড়া সমস্যা এখন অনেকেরই দৈনন্দিন চিন্তার কারণ। এ সমস্যা কমাতে বাজারে বিভিন্ন ধরণের প্রসাধনী ব্যবহার করেও অনেক সময় কাঙ্ক্ষিত ফল মেলে না। তবে ঘরোয়া উপাদান রসুন এ ক্ষেত্রে হতে

ফল খাওয়ার সঠিক সময় নিয়ে ৫টি প্রচলিত ভুল ধারণা ও সত্য

ফল কখন খেলে সবচেয়ে উপকারী হবে এ নিয়ে নানা রকম মত প্রচলিত। কেউ বলেন খালি পেটে খেতে হবে, কেউ বলেন সকালেই খাওয়া উচিত, আবার কেউ বলেন বিকেল দুইটার পর ফল

দেশে ডেঙ্গুতে আরও ৩ জনের মৃত্যু

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে সারাদেশে আরও তিনজনের মৃত্যু হয়েছে। গতকাল রবিবার সকাল ৮টা থেকে আজ ২৯ সেপ্টেম্বর (সোমবার) সকাল ৮টা পর্যন্ত তাদের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে নতুন করে

সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি পান, সত্যিই কি উপকারী

পানি আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। শরীরের প্রায় ৬০ শতাংশ পানি দিয়ে গঠিত এবং এটি একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। আমাদের শরীর নিজে থেকে পর্যাপ্ত পানি তৈরি করতে পারে না, তাই খাবার