স্বাস্থ্য

পাঁচটি অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করবে টাইপ-২ ডায়বেটিস

বয়স হয়তো ৪০ পেরিয়ে। আর তখনই এতদিনের সুস্থ শরীরে বাসা বাঁধল টাইপ-২ ডায়বেটিস। রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে থাকলে কারো কারো হয়তো আশ্রয় হয় ইনসুলিন আর বেশিমূল্যের ওষুধপত্রে। তবে সহজ ৫টি

যেসব অভ্যাসে বাড়াতে পারে মাইগ্রেনের ব্যথা

মাইগ্রেন একটি জটিল ধরনের মাথাব্যথা, যা একবার শুরু হলে নিয়ন্ত্রণে আনা কঠিন হয়ে পড়ে। অনেক সময় এটি ২৪ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, আবার কয়েক দিনের মধ্যেই পুনরায় ফিরে আসে।

লং আইল্যান্ডে চিকিৎসকের ওপর রোগীর হামলা, অতঃপর..

এ ঘটনায় হামলাকারী রোগী মঙ্গলবার এডুয়ার্ডকে আদালতে হাজির করা হয়েছে। তার বিরুদ্ধে ইচ্ছাকৃত শারীরিক আঘাতের মামলা দায়ের করেছে আদালত কর্তৃপক্ষ। লং আইল্যান্ডে মার্সি হসপিটালের এক রোগী হঠাৎ চড়াও হয়ে ওঠেন

ডেঙ্গুতে আরও ৪ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ৯৪২

গত ২৪ ঘণ্টায় এডিস মশাবাহিত রোগ ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে চারজনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে চলতি বছরে ডেঙ্গুতে মৃতের সংখ্যা দাঁড়ালো ২৪৯। সোমবার (২০ অক্টোবর) স্বাস্থ্য অধিদফতরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার

অ্যাসাইলাম আবেদনের ১০-১২ বছর পরও ডাক পাচ্ছেন না কেন?

‘তারা (ইমিগ্রেশন কর্তৃপক্ষ) যে সিস্টেমটি এখন অবলম্বন করেছেন, সেটি হচ্ছে এ রকম লাস্ট ইন ফার্স্ট আউট প্রিন্সিপাল।’ অ্যামেরিকায় অ্যাসাইলাম আবেদন করার পর ১০ থেকে ১২ বছর হয়ে গেছে। এর পরও

অ্যামেরিকায় দীর্ঘ সময় অ্যাসাইলাম ইন্টারভিউর তারিখ না পেলে কী করবেন?

‘আপনি যখনই অ্যাপ্লিকেশন করবেন, ৩০ দিন থেকে ৯০ দিনের মধ্যে আপনার কেসের জন্য ডেট পড়ে যাবে। যদি ডেট পড়ে যায়, আপনি তখন বলতে পারবেন না যে, আমি প্রস্তুত নেই।’ অ্যামেরিকায়

১৬টি ব্র্যান্ডের দারুচিনিতে বিপজ্জনক মাত্রায় সিসা, প্রত্যাহারের নির্দেশ

সংস্থাটির তালিকাভুক্ত দারুচিনি পণ্য গ্রাহকদের কাছে থাকলে তা দ্রুত ফেলে দেয়ার নির্দেশ দেয়া হয়েছে। দেশের জনপ্রিয় মসলার মধ্যে একটি হচ্ছে দারুচিনি, তবে এবার কিছু ব্র্যান্ডের দারুচিনিতে উচ্চ মাত্রার সিসা থাকার

ডিমের সঙ্গে যেসব খাবার খেলেই অ্যাসিডিটি হওয়ার আশঙ্কা?

অনেকেই ডিম খেতে খুব ভালোবাসেন। ডিমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে। একটি ডিম থেকে প্রায় ৭৮ ক্যালোরি পাওয়া যায়, প্রোটিন মেলে ৬ গ্রামের বেশি। কাজেই

কোন কোন খাবার খেলে দূর হবে প্রোটিন ও ফাইবারের ঘাটতি

প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে প্রতি কেজি দেহের ওজনে ১ গ্রাম প্রোটিন খাওয়া উচিত। সেই মোতাবেক ব্যক্তির ওজন যদি ৮০ কেজি হয়, তাহলে ৮০ গ্রাম প্রোটিন খাওয়া উচিত। আবার একজন প্রাপ্তবয়স্কের দিনে অন্তত

যে খাবারগুলো প্রেসারকুকারে রান্না না করাই ভালো

প্রেসারকুকার ব্যবহারে সময় ও জ্বালানি দুইই সাশ্রয় হয়। তবে সব খাবার প্রেসারকুকারে রান্না উপযুক্ত নয়। কিছু নির্দিষ্ট খাবার এতে রান্না করলে স্বাদ ও পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যেতে পারে, এমনকি তৈরি